营养粥谱大全

黑豆菟丝子糯米粥
【来源】《千家食疗妙方》
【原料】黑豆50克，菟丝子30克，糯米100克。
【制作】将菟丝子用纱布包好，与上两味一齐下锅，加水适量共煮为粥，去纱布包。
【用法】顿服或分次服食。
【疗效】补肾安胎。适用于滑胎。