营养粥谱大全

红枣羊骨糯米粥
【来源】《本草纲目》
【原料】羊胫骨1-2根，红枣(去核)20-30枚，糯米适量。
【制作】将羊胫骨(即羊四肢的长骨)敲碎，与红枣、糯米加水煮成稀粥，调味服食。
【用法】1日内分2-3次服完。
【疗效】益气血，补脾胃，健胃固齿。适用于腰膝酸软乏力，贫血，血小板减少性紫癜，小儿牙齿生长缓慢等。