营养粥谱大全

胡桃粥
【来源】《海上方》
【原料】胡桃肉30克，粳米100克。
【制作】将胡桃肉研膏水搅滤汁。以米煮粥，米熟后将胡桃肉汁加入再煮，去掉生油气即可。
【用法】空腹服食。
【疗效】温肾固精，润肠纳气。适用于阳虚咳嗽、腰痛脚弱、阳痿滑精、小便频数、大便燥结等症。