营养粥谱大全

黄鳝小米粥
【来源】民间方
【原料】黄缮l条，小米50-100克，细盐少许。
【制作】先将黄鳝去内脏，洗净切细，后加盐与小米同煮为粥。
【用法】空腹服食。
【疗效】益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱垂等。