营养粥谱大全

菊花粥
【来源】验方
【原料】黄菊花5朵，糯米100克，白糖适量。
【制作】菊花洗净，淘净糯米，入锅加水，煮成粥，加白糖即成。
【用法】随意服食。
【疗效】除胸热，安肠胃，利五脉，调四肢，养肝血，益颜色等。