营养粥谱大全

凌霄花阿胶粥
【来源】民间方
【原料】凌霄花、阿胶各10克，糯米50克，红糖适量。
【制作】先将凌霄花加水煎汁，去渣取汁，加入阿胶、糯米同煮成粥。
【用法】每日1-2次，温热服。
【疗效】适用于血虚之经闭，面色萎黄。