营养粥谱大全

荜拔粥
【来源】《养生食鉴》
【原料】荜拔2-4克，胡椒1-3克，粳米100克。
【制作】先将荜拔，胡椒研为极细粉末。用粳米煮粥，待煮沸后调入以上二味药末，再煮成粘稠稀粥即可。
【用法】早晚温热服食，3-5日为1疗程。
【疗效】温中、散寒、止痛。适用于虚寒性胃脘疼痛，食欲不振，呕吐，肠鸣泄泻。
【注意事项】凡一切实热证及阴虚有火者忌用。