营养粥谱大全

芦笋粥
【来源】《粥谱》
【原料】芦笋(芦笋的嫩苗)30克，粳米50克。
【制作】先煎芦笋，去渣，后入粳米煮为稀粥。
【用法】每日2次，空腹服用。
【疗效】辛凉解表。适用于小儿疹出不畅，症见发热，烦躁，喘咳，呕吐等。