营养粥谱大全

肉桂粥
【来源】民间方
【原料】肉桂粉1-2克，粳米100克，砂糖适量。
【制作】粳米洗净，加砂糖煮粥。将熟时放肉桂粉，文火再煮，粥稠停火(久煮效果更佳)。
【用法】每晚睡前空腹温服。
【疗效】温中补阳。适用于宫冷不孕、虚寒痛经等症。