营养粥谱大全

山药山萸粥
【来源】经验方
【原料】山萸肉60克，山药30克，粳米100克，白糖适量。
【制作】将山萸肉、山药煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。
【用法】每日分2次，早晚温热食。
【疗效】补肾敛精，调理冲任。适用于肾虚型崩漏。