营养粥谱大全

阿胶粥
【来源】《食医心鉴》
【原料】阿胶30克，糯米100克，红糖适量。
【制作】先将糯米煮粥，待粥将熟时，放人捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮l一2沸，加入红糖即可。
【用法】每日分2次服，3-5日为l疗程。
【疗效】滋阴补虚，养血止血，安胎。适用于功能失调性子宫出血及血虚，咳血，蛆血，大便出血等。
【注意事项】连续服用可有胸满气闷的感觉，故宜间断服用。脾胃虚弱者不宜多食。