营养粥谱大全

桃仁红花粥
【来源】《多能鄙事》
【原料】桃仁10-15克，红花6-10克，粳米50-100克。
【制作】先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。
【用法】每日1-2次，温热服。
【疗效】活血通经，祛瘀止痛。适用于气滞血瘀经闭，月经不调，及冠心病、心绞痛、高血压等。
【注意事项】用量不宜过大；平素大便稀薄者不宜用。