营养粥谱大全

完带粥
【来源】传统方
【原料】炒白术、炒山药各30克，人参6克，白芍15克，车前子、苍术各9克，甘草3克，陈皮、荆芥、柴胡各1.5克，粳米100克，白糖适量。
【制作】将上方10味药放入砂锅，煎汁，去渣，再加入洗净的粳米，共煮成粥，调入白糖即成。
【用法】每日分2次，温热食。
【疗效】健脾燥湿，疏肝理气。适用于脾虚带下，腰酸神疲，饮食懒进。