营养粥谱大全

鱼鳔黄芪羊肉粥
【来源】民间方
【原料j黄芪、鱼鳔各30克，精羊肉40克，粳米30-50克，精盐适量，葱白1根，生姜l片。
【制作】将精羊肉洗净后细切，然后与鱼鳔、黄芪、粳米共煮粥，待将成时，再加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥。捞出黄芪。
【用法】每日2次，温热食，吃肉喝粥。
【疗效】补肾助阳，健脾益气。适用于小便频数，夜间多尿，遗尿，畏寒，乏力等。