营养粥谱大全

榛子粥
【来源】《济众新编》
【原料】榛子不拘多少，粳米50克，蜂蜜少许。
【制作】将榛子水浸去皮，水磨滤其浆汁，再和粳米煮成粥。
【用法】食用时调入蜂蜜，久服尤佳。
【疗效】宽肠止泻。适用于脾胃气虚泄泻。