营养粥谱大全

大麦粥(一)
【来源】民间方
【原料】大麦米50克，红糖适量。
【制作】将大麦米浸泡打碎，煮粥加红糖适量。
【用法】每日2次服食。
【疗效】益气调中，消积进食。适用于小儿疳积、脾胃虚弱、面黄肌瘦、少气乏力等。