营养粥谱大全

大米荔枝粥
【来源】《泉州本草》
【原料】荔枝干30克，大米100克。
【制作】将荔枝与大米相和煮粥。
【用法】空腹分2次服食。
【疗效】壮阳益气。适用于脾虚泄泻，产后水肿。五更泄服此粥更有效。
【宜忌】荔枝性湿，阴虚火旺之人慎用。