营养粥谱大全

白果莲肉粥
【来源】《濒湖集简方》
【原料】白果6克，莲肉15克，江米50克，乌骨鸡1只。
【制作】先将乌鸡去毛及内脏，白果、莲肉研末，纳入鸡膛内，再入米、水，慢火煮熟，加调味品即成。
【用法】食肉饮粥，日服2次。
【疗效】补肝肾，止带浊。适用于下元虚惫，赤白带下。