营养粥谱大全

莲子芋肉粥
【来源】民间方
【原料】莲子肉、芋肉各60克，糯米、白糖适量。
【制作】先将莲子肉、山芋肉用水泡，再入粳米煮粥。粥熟调入白糖，稍煮即可。
【用法】每日早晚服，5-7日为1疗程。
【疗效】补肾安胎，适用于先兆流产。