营养粥谱大全

牛百叶粥
【来源】《本草纲目》
【原料】牛百叶150-200克，大米40-50克。
【制作】将牛百叶用食盐少许搓洗干净，切成小块，加大米、清水适量煮成粥。
【用法】调味后服食代饭。
【疗效】健脾益气，助消化。适用于小儿病后虚弱，食欲不振，气血不足等。