营养粥谱大全

糯米百合粥
【来源】《粥谱》
【原料】百合60?0克，糯米适量，红糖少许。
【制作】将百合、糯米共煮粥，煮熟时调入红糖。
【用法】每日1次，早餐温热服食，连用7-10日。
【疗效】补中益气，健脾养胃，养心安神。适用于胃脘疼痛及心烦不眠等症。