营养粥谱大全

扁豆薏米粥
【来源】《补身》
【原料】扁豆60克，薏米60克。
【制作】将以上二味加水煮成粥。
【用法】每日2次服食。
【疗效】健脾，清暑，利湿。可用作预防中暑，有清利解暑之效。