营养粥谱大全

扁豆粥
【来源】《食鉴本草》
【原料】白扁豆15克，人参5-10克，粳米50克。
【制作】先煮扁豆，将熟，入米煮粥；同时单煎人参取汁，粥熟时，将参汁加入调匀即可。
【用法】每日2次，空腹服食。
【疗效】益精补肺，健脾止泄。适用于久泄不止、脾胃虚弱或小儿吐泻等症。