营养粥谱大全

三宝粥
【来源】《食疗百味》
【原料】生山药30克，三七6克，鸦胆子50粒。
【制作】先单煮山药2-3沸，将三七研成细末，鸦胆子去皮，用山药粥送服三七末及鸦胆子。
【用法】每日2次，温热食。
【疗效】健脾益气，扶正祛邪。主治休息痢。