营养粥谱大全

山药南瓜粥
【来源】《千家食疗妙方》
【原料】南瓜、山药、粳米各30克。
【制作】将南瓜切丁，山药切片，与粳米共煮成粥。
【用法】随意服食，每日2-3次。
【疗效】补中止渴。适用于糖尿病。