营养粥谱大全

山萸糯米粥
【来源】《常见病食疗食补大全》
【原料】山萸肉15克，糯米50克，红糖适量。
【制作】山萸肉洗净，与糯米、红糖同入砂锅，加水450毫升，用文火烧至微滚到沸腾，米开粥稠，表面有粥油为度。
【用法】每日晨起空腹温热服食1次，10天为一疗程。
【疗效】适用于肝肾亏虚、耳鸣耳聋、头晕目眩、小便频数、腰膝酸疼、虚汗不止、月经过多、漏下不止等症。
【宜忌】痰湿素盛，小便不利者忌食。