营养粥谱大全

桃花粳米粥
【来源】《千家食疗妙方》
【原料】每次用鲜桃花瓣4克，粳米100克。
【制作】将桃花、粳米洗净，放入砂锅，加水适量，煮成稀粥。
【用法】早晚服食，隔日1次。
【疗效】清热润燥，滑肠通便。适用于便秘。