营养粥谱大全

燕麦小米粥
【来源】《千家食疗妙方》
【原料】燕麦全草90克，小米、红糖适量。
【制作】将小米煮粥，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调和即成。
【用法】顿服或分次服。
【疗效】调经，催产。适用于胎产不下。