营养粥谱大全

猪蹄香菇粥
【来源】民间方
【原料】猪前蹄1只，花生米50克，小米50克，香菇15克。
【制作】先煮猪蹄至极烂，去蹄取汁，入花生米、小米及香菇，共煮为粥。
【用法】空腹服食。
【疗效】养血下乳。治产后缺乳、解药毒等。