营养粥谱大全

党参小米粥
【来源】《家庭药膳》
【原料】党参30克，升麻10克，小米50克。
【制作】先煎党参、升麻去渣取汁，入米煮为粥。
【用法】每日2次，空腹食。
【疗效】益气升提。适用于子宫下垂，气短乏力。