营养粥谱大全

甘麦大枣粥
【来源】《金匮要略》
【原料】小麦50克，大枣10克，甘草15克。
【制作】先煎甘草去渣取汁，后入小麦及大枣煮为粥。
【用法】每日2次，空腹食。
【疗效】益气宁心安神。适用于妇女脏躁，症见精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持或失眠盗汗，舌红少苔，脉细而数。