营养粥谱大全

加味绿豆粥
【来源】《食疗百味》
【原料】绿豆30-60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。
【制作】将上四味淘洗干净，浸泡后同煮成稀粥。
【用法】每日1-2次，温热服。
【疗效】清热利湿，宣通三焦。适用于暑温、暑湿弥漫三焦。症见身热面赤，胸闷脘痞，下痢稀水，小便短赤，舌质红赤，苔黄滑。