营养粥谱大全

绿豆菜心粥
【来源】《家庭药膳》
【原料】绿豆60克，白菜心2个，粳米50克。
【制作】将绿豆、粳米洗净，加水适量，煮烂成粥前加入白菜心，再煮20分钟。
【用法】每日2次，连吃4日。
【疗效】清热解毒。适用于小儿腮腺炎