营养粥谱大全

豌豆粥
【来源】《寿世青编》
【原料】豌豆50克。
【制作】将豌豆洗净，加水适量，煮至豆熟且烂即成。
【用法】每日2次，空腹温热食。
【疗效】下乳，适用于产后乳汁不足。