营养粥谱大全

高良姜粥
【来源】《饮膳正要》
【原料】高良姜15克，粳米50克。
【制作】先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。
【用法】空腹服食。
【疗效】温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等。