营养粥谱大全

芡实老鸭粥
【来源】民间方
【原料】老鸭1只，芡实、粳米各50-100克。
【制作】将白鸭宰杀去毛及内脏，加水煮，熟后加少许盐及葱、姜等调料。、将煮鸭的汤对水适量，入芡实、大米煮粥，待粥熟即可。(鸭肉另作它用)。
【用法】每日2次服食。
【疗效】健脾养胃，利水消肿。适用于脾虚水肿。